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平时下班回到家后,可以做一套护肝操来养护肝脏。两手紧抱一侧大腿根,稍用力向下摩擦到脚踝,然后再往上到腿根。或者揉腿肚也可以,即以两手掌夹紧一侧的小腿肚,旋转揉动。每天做做护肝操,对肝脏健康非常有利。
肝脏作为人体内重要的器官,如果因为不健康而“消极怠工”可就麻烦啦!为了我们的健康,一定要记住这些养肝护肝的方法哦~
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