上海闵行共有几家安利专卖店闵行安利雅姿护肤品哪里有卖

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因此，妈妈们可以让孩子选择一到两项自己喜欢的运动，坚持规律锻炼，这样孩子才能拥有强健身躯。

不过孩子在运动前需要做好热身准备以防止运动中肌肉受伤，运动时要注意及时补充水分、防止虚脱，运动后应注意保暖，防止受寒。

关于充足睡眠

充足的睡眠不仅可以帮助孩子疲劳、恢复精力，还可以帮助他们、抵抗疾病。睡眠时间的长短随儿童年龄的增长有所不同，一般来说：
1-2岁的儿童建议每天睡13-14小时；
2-4岁的儿童建议每天睡12小时；
4-7岁的儿童建议每天睡11小时；
7-15岁的儿童建议每天睡9-10小时上海闵行安利专卖店有几家？闵行安利雅姿护肤品哪里有卖？