常背口诀十小条，痘痘远离我！

  许多时候自我暗示和提醒能帮助养成良好习惯，熟记一些口诀真的能有效减少痘痘，百年吴越小编精心搜集和总结的防痘十项原则，希望对大家有用哦！

  1、每天在原先早晚洗脸两次的基础上，增加一次中午洗脸的次数，及时脸上的油脂。

  2、经常洗头，保持发型清爽、头丝清洁，不留刘海。

  3、不使用发胶类产品，使头发处于清爽状态。

  4、不使用油性化妆品。

  5、口部长痘痘，禁止使用含氟牙膏。

  6、避免情绪紧张，保持心情愉快。

  7、容易长痘痘者避免吃巧克力、坚果、奶酪、咖啡、甜点等食物，食用后体内容易产生毒素；容易长痘痘者，海鲜、芒果、补品禁吃。

  8、避免使用皂类成分的洗脸剂，皂化成分会破坏皮肤的酸性保护膜，是皮肤时逝去抵抗力，更容易引起，产生敏感痘痘。

  9、保证充足睡眠，饮食起居要正常。

  10、多摄取维生素c含量多的蔬菜水果。

  倘若做不到以上小编说的，那就活该你长痘痘哦！~