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它是“维C之王”，皮肤黑要多吃，抑制黑色素形成，扔掉太可惜。维生素C是人体不可缺少的营养物质，能够使皮肤滑润嫩白，提高人体。很多朋友为了补充维生素C，喜欢买来含有维生素C的营养品。其实我们身边的很多天然食物，都含有丰富的维生素C，今天小编就为大家推荐一种这样的食物。
椰子的汁水味道香甜，解暑又解渴，受到不少朋友的喜欢。喝过椰汁后，果肉连同壳子一起就被扔掉了。其实果肉含有大量维生素C，对皮肤有好处，扔掉太可惜。我做了“糖渍椰子条”，大家也来试一试吧！

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