上海祛痘华山皮肤科专家门诊02152919963

　　“青春痘”五项原则1、避免情绪焦虑和紧张，保持乐观愉快的情绪，不要患了痘痘就悲观，要乐观自信，坚持积极、及时合理的，针对个人情况对症下药。
　　2、保持皮肤清洁，宜用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用油脂多和刺激性强的化妆品，以免进一步填塞毛囊，使痘痘加重。避免使用油性或粉质化妆品，尤忌浓妆。睡前应彻底当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤毛孔畅通，充分呼吸。洗脸既不能太勤也不能太少，每天2～3次即可。
　　3、在饮食方面要注意“四少一多”，即少吃辛辣食物（如辣椒、葱、蒜等），少吃油腻食物（如动物油、植物油等），少吃甜食（如糖类、咖啡类），少吃“发物”（如鱼、虾、牛羊肉等），平时多食富含维生素A/C/F和纤维素的食物（如蔬菜、水果）。
　　4、在生活方面不吸烟，不喝酒及浓茶等，活动性、炎症性痘痘（如、脓疮）患者要少晒太阳，避免风沙，太冷、太热、太潮湿的场所也对痘痘不利。
　　5、在用面，不宜长期服氯、溴、碘类化合物以及皮质类固醇等，如果要用外用擦，当然还是剂型以洗剂、霜剂为妥，尽量不要使用软膏、糊膏类。