喂养基本要求：全家享用的膳食

准备大人孩子都喜欢的健康食物没有您想象的那样困难哦。来学习怎样做出全家人都喜欢的美食吧！
孩子们通常也可以和家庭其他成员一样，吃同样的食物，只是在准备食物和上菜时略作调整即可。下面我们列出了怎样将宝宝的营养需求融入您的菜谱，以便你们都可以享用健康的饭菜。
婴儿 (6-12个月大)
如果您的宝宝刚开始吃固体食物，美国儿科协会建议提供便餐，在尝试另一种新食物之前先等两到三天（检查是否有过敏反应），精细地切好或者捣碎食物，避免宝宝噎到窒息和。
在这个年龄阶段，您的小宝宝在饮食时无需辣椒或者调味品。
常见技巧
• 当您提供食物时，和您的小宝宝说话。
• 如果宝宝转过头不吃，不要强迫喂他（如果他还没有准备好吃固体食物，可以换作专用母乳或者婴幼儿配方奶粉）。
• 慢慢来。
当你们饿了的时候，请尝试这些搭配（美国儿科协会建议的婴儿方案）来节省时间：
您：意大利面条加肉酱
宝宝：普通意大利面
您：虾炒米饭
宝宝：白饭
您：苹果馅饼
宝宝：剥皮的、普通苹果
您：鳄梨酱和薯片
宝宝：普通的捣碎鳄梨
喂养基本要求：全家享用的膳食      http://www.pa***.cn/article/newborn-carefeeding-basics-meals-the-whole-family-can-enjoy