宝宝不爱吃辅食?切勿强行喂食

　　宝宝的辅食添加是一个循序渐进的过程，不同月龄的宝宝对辅食的接受程度是不一样的，大人们添加辅食的方法不当等都有可能影响宝宝对辅食的喜好或是排斥。其实，宝宝不吃辅食有很多原因，只要找出原因，运用技巧，很快就能让宝宝愉快地接受辅食。

　　1、重要的就是不要强行喂食或连哄带骗地喂

　　宝宝不喜欢宝妈做的辅食，千万不要怕食物浪费强行给孩子喂食，这样孩子会更难以接受;也不要连哄带骗地喂食，让孩子边玩边吃，这样孩子会觉得吃不吃都无所谓，难以养成良好的饮食习惯。如果初次添加辅食，宝宝较排斥，可停3-4天再试;或是让孩子饿一顿奶，更容易接受辅食;多进行室外活动，也可增进食欲。

　　2、选择合适的时间添加辅食

　　孩子的辅食添加要遵循一定时间规律，一般来说，5-6个月宝宝正处于对味觉敏感期，较愿接受新食物;而7个月以上的宝宝在拒绝进食上反应大，常把宝妈辛苦弄好的辅食连勺拨掉，给宝宝添加辅食难度大。

　　如果宝妈乳汁充足，可等到6个月再添加辅食，如果是配方奶喂养的宝宝，可以适当提前一点为宝宝添加辅食了。

　　3、循序渐进地喂辅食

　　宝宝吃辅食本身就是一个循序渐进的事情，一开始以果汁为主，逐渐添加米糊米粉类辅食，等孩子适应一段时间后，再加入粥、碎菜叶等，等孩子萌牙期，还可以用磨牙棒或是烤馍干等来帮助孩子锻炼咀嚼能力和缓解出牙的不适感。

　　4、让宝宝接触多种食品，进行选择

　　不同宝宝对味感的喜欢有差异，所以可让宝宝多接触不同的食物，然后观察孩子的接受程度，在后续可以更有针对性的添加食品;另外也不宜一直添加一种或几种单一的食物，对于孩子来说味觉喜好也会有所改变，另外总是接触固定的食物，孩子也会产生厌烦感，可以让宝宝品尝多种新口味，饮食变化能很好地刺激宝宝食欲。或在宝宝原本喜欢吃的食物中加入新材料，份量和种类由少而多，同时增加食物种类，发现更多宝宝喜欢吃的食物。

　　5、辅食制作的口感一定要好

　　宝宝讨厌某种食物，除了味道，还有食物的口感，如长牙的宝宝喜欢有咀嚼感的食物，可能会拒绝苹果泥，这时不妨改成苹果片;色彩鲜艳的食物也可促进宝宝食欲，太冷或太热的食物则让宝宝感到害怕。

　　此外，口味不宜太重、避免刺激性食品，食物大小要容易入口，形状也要常常变化，提高进食兴趣。 减少宝宝不喜欢的食物的供应量和次数，逐渐增加辅食种类，让宝宝学习接受，养成不挑食的好习惯，而且均衡摄取各类食物才能帮助宝宝的发育及成长。

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