冬季骑马的好处你知道吗上海爱久马术俱乐部

"　　天气越来越冷，很多朋友认为冬季不适合在外面骑马。事实上冬季骑马好处多多，下面上海少年马术培训小编给大家介绍冬季骑马的好处，各位家长朋友速度来看过来了！
　　1、冬季骑马，可以让新陈代谢量提升10％左右。
　　2、与其他运动相比，骑马能使体温控制中心更灵敏、准确地调节体温，适应寒冷环境，提高人们的抗寒能力。
　　3、在冬季的户外骑马，不断被寒冷的空气刺激，造血系统发生明显变化，血液中中红细胞、白细胞、血红蛋白的适当增加，人体自身的抗病能力得到提高。

　　4、冬季骑马可快速促进人体内循环，可以很好防止气血淤塞及相关疾病。马能有效地排出体内的湿寒气。
　　5、一般来说昼短夜长，光照有限。阳光下骑马，可以杀死衣物上的病毒和，对人体能起到的作用，让皮下的脱氢胆固醇转换为维生素d，使人体吸收钙，磷的利用率，利于骨骼生长发育，对于青少年来说意义更大。
　　6、大部分人都有在冬季进补的习惯，骑马可以促进人体对各种营养物质的有效吸收和利用。
　　7、俗话说：冬练三九，坚持骑马，是良好生活习惯的体现，更是意志力的体现。
　　8、冬季是比较忙碌且压抑的季节，在户外骑马，感受清冽的空气，可以适当的进行放松和发泄，可以有效的改善生活质量和工作效率。
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