心理咨询师的自我调节

心理咨询师被许多人视为天使，当普通人遇到心理问题时，都会选择寻求心理咨询师的帮助。但是，心理咨询师自身该如何调节呢？
对于心理咨询师有这样的一种调侃“心理咨询师都是心理有病的人”，这虽然是一句笑话，但是其实透露出一个讯息给我们：心理咨询师每天帮助那么多患者进行心理，自身难免会受到患者情绪的影响。这对于心理咨询师来说是非常有影响的。所以，心理咨询师的自我调节不可忽视。
首先，因为心理行业的保密性，心理咨询师并不能对其他人讲述患者的困扰，所以，心理咨询师在日常聊天中可以多谈一谈时下流行的话题，时尚、娱乐、笑话段子等等一些明快的话题。轻松愉快的氛围是打败消极情绪有力的工具。
其次，运动是排解压力的好方式已经经过很多人的验证。当出现压力时，运动不失为一种好方法。在运动过程中，随着汗液的排出，压力也会有所减轻。
后，家人的关心是心理中有用的一种方法。对于心理咨询师来说，家庭的氛围也是排解压力的好方式。把自己置身与家人的环境之中，感受温暖与愉悦，这对任何人都是及舒适的状态。
心理咨询师的自我调节不可忽视，只有心理咨询师有好的状态，患者才会得到更好的。
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