婴儿宝宝如何补钙

宝宝补钙主要有两种方式：食物和钙剂。
食物摄取
给宝宝补钙食物是，宝宝7个月以后，可以选择含钙高的食材适量增加到辅食里。比如牛奶、虾皮等
钙剂摄取
如果有明显的缺乏症，且无法保证从食物中摄取到足够的钙营养，服用钙片也是一种可行的选择。一般而言，钙片常见的类型有“碳酸钙”、“柠檬酸钙”等，还有添加了维生素A和D的液体钙等，但这几种钙制剂的吸收率差不多，没有明显的区别。另外一种为含有CPP的钙片其吸收率更高，比如无限极钙片，无限极钙片