如何有效预防急性

  急性是由于病毒还有一些其他病原体让人的支气管粘膜而产生的一种炎症，在所出现的疾病中是常见的一种呼吸道疾病。那么如何有效预防急性？
 
  一、坚持参加身体锻炼：可按照自己的体质而选择一些项目，比如医疗保健操、太极拳、五禽戏等，坚持体育锻炼，不仅能提高机体抗病能力，让人变得更积极乐观。活动量活动量不能过大，以免出现明显气急、心跳加速等情况。
 
  二、预防：会让患者的病情雪上加霜，给增加难度，所以要避免，这样能有效地避免慢性的出现或急性发作。
 
  三、适当休息：患者出现了发热、咳喘等必须卧床休息，否则会加重患者的心脏负担，使病情变得更加重的，等到发热渐退、咳喘减轻时即可下床进行一些活动。http://www.jie***/zqgy/zqgycs/3402.html
 
  四、饮食调摄：患者在饮食上要吃得清淡一些，切记辛辣荤腥这些食物是不能吃的。以免刺激呼吸道而加重病情，有抽烟的习惯应该戒烟，戒烟的同时多喝水或茶。
 
  五、腹式呼吸：腹式呼吸能使呼吸保持通畅，可以增加肺活量，达到减少慢性的发作，可以有效地预防肺气肿、肺原性心脏病等疾病的发生。
 
  六、避毒消敏：要特别注意有害气体和毒物，这些物质有二氧化硫、一氧化碳、粉尘等，它们会使病情加重，家庭中常用的煤气能诱发咳喘，厨房居室都保持通风或装油烟机，以保持室内空气新鲜。、花粉、等也会引起一些支气管的特异性过敏反应，这就要把室内外环境的卫生打扫干净，及时污物，消灭过敏原。