明星辣妈产后塑身大公开

在《后宫甄嬛传》热播之后，人们对于电视剧中的女主角甄妃的除了印象非常深刻之外，对甄嬛的扮演者孙俪同时也印象深刻。因为人们在看到她的眼的时候就会觉得，这个明星一点都不像生产完，身材依然是这样的火辣苗条。随着她一次次地出现在电视屏幕上，很多MM对于孙俪的方法越来越感到好奇，都想知道她是怎样在这么短的时间里就可以产后成功，让身材恢复到和往常一样。

　　根据孙俪自己坦承，自己在产后的确有一定的独特的方法。她介绍说，产后的佳时机就是产后的半年内，这段时间是众多妈妈能否成功的关键。她说，产后的半年里，身体上由于生产而积聚的脂肪还不稳定，如果能够抓住这个时机进行，很快就可以将不稳定的脂肪甩掉，轻松地摆脱未成形的脂肪。那在产后的这半年里，孙俪究竟是怎样的呢?孙俪自己爆料说，其实为了能够在产后快速地恢复身材，她同样是付出了很大的努力。在产后的天她就开始做着深呼吸的运动，而在之后的时间里，除了应对每天繁忙的工作之外，还要抽出时间来进行每天的健身练习，这真的是一件十分辛苦的事情!

　　孙俪介绍说，除了每天必定的健身练习之外，睡眠的辅助同样起着非常好的成效。她说，自己在生产的时候养成了早睡的习惯，每天都要确保有10几个小时的睡眠时间。这个习惯一直延续到她生产之后，即使生产完也仍然坚持早睡。所以轻松地就养成了易瘦体质。她说，之所以坚持早睡，是因为她从专业的医学证明中知道，睡觉的质量直接影响着的分泌量，好而长时间的睡眠质量可以让的分泌增加，这样就可以促进身体的新陈代谢功能，让脂肪快速地被消耗和分解。而根据孙俪自身的实验证明，睡眠对于产后和养成易瘦体质有一定的。因此，爱MM如果想养成易瘦体质，不要经常熬夜哦!http://www.jian***/jiankangjianfei/renqun/chanhou/