小雪节气防干燥 多喝蜂蜜来解围

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　　今日迎来小雪节气，小雪节气意味着雨水将逐渐减少，冷空气将蓄势待发，因此，气温将节节攀升。但是今日很多人都会感到口干，容易咳嗽，其实这是由于空气湿度下降的原因，那么在小雪节气如何对抗干燥气候呢?下面小编为您支招。

　　晴好的天气能让空气湿度下降。小编建议，天气变得干燥，不少人会出现口干、皮肤干燥的，选择清淡的饮食有助于应对干燥。同时，经常在室内工作的市民别忘了适当开窗通风，以保持室内的空气流通和湿度，远离干燥。

　　另外在干燥的气候里，经常饮用蜂蜜水，具有清热、润肺、止咳等。医学研究证明，蜂蜜中含有与人体血清浓度相似的多种无机盐，还含有丰富的果糖、葡萄糖，维生素C、E、B1、B2，以及有益于人体健康的微量元素如铁、钙等。

　　其中果糖和葡萄糖都可以不经过消化作用直接被人体吸收利用，是理想的滋补品，如果坚持服用，还可以保养消化系统、调节心脏功能、协调神经系统，从而哦!