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经常食用带鱼,具有补益五脏的。

用料
带鱼      适量 葱
适量 姜      适量 蒜
一勺半 糖      一大勺 醋
适量 盐      一大勺 生抽
三勺 料酒      少许 鸡精
做法
1
将刀鱼洗净,把内脏处理干净,切成一分米长的段。葱、姜、蒜、干辣椒切好备用。
2
放入盘中,加料酒、姜、盐。静制15分钟。把刀鱼沥干水待用。
3
起锅放油,待油温稍热,加一勺白糖不停搅拌直致变红,放入刀鱼,上色,待刀鱼上色均匀关火放入盘中备用
4
重新起锅,放入油,油热,将葱姜蒜干辣椒放进去翻炒爆香。放入刀鱼。
5
加一碗水。一勺生抽,一勺料酒,半勺糖,一勺醋。转小火,盖上锅盖炖。
6
待汁剩的不多时,加入适量盐,鸡精。
7
关火,盛入盘中,放少于葱花点缀。
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