上海妇产科台湾医师吴馨芃讲解妇产讲座知识
剖腹产，又叫剖宫产，是经腹切开子宫取出胎儿的手术。很多妈妈选择剖腹产是迫不得已，可能因为胎位异常、胎儿过大，又或者是准妈妈身体不适合自然分娩等。剖腹产毕竟是一个手术，对妈妈身体伤害比顺产大。其中，子宫就是剖腹产妈妈需要特别注意产后恢复的部位。那么剖腹产后如何帮助子宫快速恢复？一起来看下上海禾新医院妇产专家是怎么介绍的吧。
剖腹产后如何帮助子宫快速恢复？
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1、注意饮食营养
补充营养是子宫恢复的关键，合理的饮食不仅促进乳汁分泌，也利于子宫弹性的恢复。剖腹产妈妈可以适当地多吃鱼类、蛋类、豆制品等蛋白质丰富的食物，同时多吃富含维生素的新鲜蔬果，既补充了植物性雌，降低了患子宫内膜癌的危险率，更增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日恢复。
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2、注意
剖腹产的出血量比顺产要多得多，因此剖腹产后更要注意问题。食补是的重要方式。但如果妈妈产后贫血比较严重，可在医生的指导下饮用的铁剂，饮食配合的，更利于产后。
3、做做保健动作
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剖腹产妈妈在可以下地行走后，根据自身情况做些保健子宫的动作。如果子宫后倾，就会引起腰骶部酸痛，甚至子宫脱垂，可以采取俯卧位来改变子宫后倾的状态;之后还可以采取胸膝卧位，能使子宫有效收缩和复原，对改善子宫后倾状态更佳。当然可以适当游泳，加快血液循环，，建议每周游泳2小时。
4、注意保暖
妈妈在产后尤其是月子期间，千万要注意保暖，当然也不要出现过热的情况。喝温水、不吃生冷食物，同时多穿长袖衣物，如果是冬季更要注意穿冬衣、袜子等，一应俱全。妈妈还可以把手放在肚脐周围，做顺时针环形，这既是给子宫，生热的同时促进子宫收缩。
5、重视定期妇检
定期的妇检是掌握自己身体状态较好的方式，可以每半年或1年到正规医院进行妇检，尤其是检查生殖器部位的病兆，到医院不要觉得害羞就回避，如实告知医生你的身体，及时发现并杜绝病症。
孕期产检分娩选择上海禾新医院
上海禾新妇产医院，是来自台湾的高端妇产医院。
●家庭式温馨产房，2种房型套餐供客人选择;
●私密预约制，人性化服务引导，无等待时间;
●一名家属可以陪同生产、亲自为新生宝宝剪脐带，且无附加费用
●在大陆地区，为数不多的推行产后专职护士一对一照护的医疗机构;
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1、注意饮食营养
补充营养是子宫恢复的关键，合理的饮食不仅促进乳汁分泌，也利于子宫弹性的恢复。剖腹产妈妈可以适当地多吃鱼类、蛋类、豆制品等蛋白质丰富的食物，同时多吃富含维生素的新鲜蔬果，既补充了植物性雌，降低了患子宫内膜癌的危险率，更增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日恢复。
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2、注意
剖腹产的出血量比顺产要多得多，因此剖腹产后更要注意问题。食补是的重要方式。但如果妈妈产后贫血比较严重，可在医生的指导下饮用的铁剂，饮食配合的，更利于产后。
3、做做保健动作
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剖腹产妈妈在可以下地行走后，根据自身情况做些保健子宫的动作。如果子宫后倾，就会引起腰骶部酸痛，甚至子宫脱垂，可以采取俯卧位来改变子宫后倾的状态;之后还可以采取胸膝卧位，能使子宫有效收缩和复原，对改善子宫后倾状态更佳。当然可以适当游泳，加快血液循环，，建议每周游泳2小时。
4、注意保暖
妈妈在产后尤其是月子期间，千万要注意保暖，当然也不要出现过热的情况。喝温水、不吃生冷食物，同时多穿长袖衣物，如果是冬季更要注意穿冬衣、袜子等，一应俱全。妈妈还可以把手放在肚脐周围，做顺时针环形，这既是给子宫，生热的同时促进子宫收缩。
5、重视定期妇检
定期的妇检是掌握自己身体状态较好的方式，可以每半年或1年到正规医院进行妇检，尤其是检查生殖器部位的病兆，到医院不要觉得害羞就回避，如实告知医生你的身体，及时发现并杜绝病症。
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上海禾新妇产医院，是来自台湾的高端妇产医院。
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