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绿色食物——肠胃天然“清道夫” 上榜食物 绿颜色蔬菜 绿色的草本植物都被用作的用途，足以证明绿色食物的确具有调和身体机能的。大部分蔬菜都拥有绿色的能量，可以维持人体的酸碱度，而且提供大量纤维质，有助于清理肠胃，担负着肠胃“清道夫”的角色。心理方面，绿色食物可舒缓压力及等相关毛病。
此外，绿色蔬菜也是享有“生命元素”称号的钙元素的佳来源，其蕴藏量较通常认为的含钙“富矿”牛奶还要多，故吃“绿”被营养学家视为补钙途径。