北京私立妇产专家谈盆腔炎怎么来预防

　 春季怎么预防盆腔炎?北京私立妇产专家对于预防盆腔炎所要做的日常生活事项主要分为以下几种，希望广大女性在平时生活中能够做到积极的预防盆腔炎。
　　1、注意个人卫生
　　女性在日常生活中要养成良好的卫生习惯，特别是阴部卫生。尽量少用护垫，如有必要只在经期来后几天使用。因为护垫的透气性比较差，会使阴部长时间处于比较潮湿的状态，给的生存、繁殖创造了环境，很容易引发导致盆腔炎炎。在此之外，在排便的时候尽量使用软质卫生纸擦拭，要按照正确的顺序擦拭，以避免传染生殖道引发。并且女性在经期应该禁止性交，因为在经期进行性生活会导致交叉，增大了患盆腔炎的几率。
　　2、多运动
　　可以参加各种方式的体育活动，尤其是跑步、登山等耐力训练，增强抵抗力。目前城市里的女性，尤其是职业女性，工作压力越来越大，时间越来越紧，身心均处于疲惫不堪的状态，基本没有空闲时间，即使有一点时间也往往以睡觉为主。这样一来，体力越来越差，抵抗力也越来越低，久而久之，往往会给病菌以可乘之机，形成盆腔炎的高发人群。
　　3、保持科学健康的饮食习惯
　　北京私立妇产专家告诉大家：保持科学健康的饮食习惯以及良好的生活习惯对于预防盆腔炎炎也起到一定的作用，现在有很多的女性喜欢或者比较偏食等，这些都是不健康的饮食习惯，在此建议女性在节食的同时，不妨多吃高蛋白的食物，如瘦肉、豆制品，多吃蔬菜、水果，既满足了人体所需，又不会增加体重。
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