每天早晨空腹一大杯柠檬水效果很好
柠檬虽然是一种好食物，成都皮肤专科医院http://www.hpy***.cn/成都皮肤专科医院 但是柠檬实在是太酸了，相信很多人都不敢直接吃柠檬吧。大部分的人来用鲜柠檬切成片，或者是用干柠檬片来泡水呢，这当然是有很大的好处的，那我们来看看具体喝柠檬水有什么好处吧。
喝柠檬水有什么好处：
1、柠檬水:成都皮肤病医院http://www.x***/成都皮肤病医院 每天早晨空腹一大杯柠檬水，这个方法简单实用，柠檬水可以排除体内有害物质、美白、、清肠，又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，不需要特别节食，一举两得.
2、柠檬水美容:方法将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。
3、柠檬水：成都皮肤病医院哪个好http://www.b***/成都皮肤病医院哪个好 柠檬水含有丰富维他命C的柠檬，正是催促排便的催化剂，早上空腹饮用自制的柠檬水，可以解决之苦。
4、柠檬水延缓衰老：柠檬特有的，能把皮下积聚的色素粒子分解，加强血管的生机及抵抗力。
5、柠檬水还可以防治心血管疾病，预防和辅助高血压和心肌梗死。柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石的形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。
喝柠檬水的好处点击图片进入下一页6、补钙：柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，还是连皮榨汁有营养。
7、经常喝柠檬水，可以补充维生素C。时一天喝上500毫升至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕等，有助于患者康复。刚时，喝柠檬水甚至可以让“不药而愈”。除了及外，柠檬水还有开胃消食、生津止渴及解暑的。
8、柠檬水:柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，再加上一天总共15分钟的运动，据说效果会十分显著。方法如下： 一公升水加上半粒柠檬原汁，置于冰箱里。此法是每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。另外需搭配每日15分钟运动，不必持续，分散时间亦可，有助于排汗(排除体内有害物质)。
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2、柠檬水美容:方法将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。
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4、柠檬水延缓衰老：柠檬特有的，能把皮下积聚的色素粒子分解，加强血管的生机及抵抗力。
5、柠檬水还可以防治心血管疾病，预防和辅助高血压和心肌梗死。柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石的形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。
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7、经常喝柠檬水，可以补充维生素C。时一天喝上500毫升至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕等，有助于患者康复。刚时，喝柠檬水甚至可以让“不药而愈”。除了及外，柠檬水还有开胃消食、生津止渴及解暑的。
8、柠檬水:柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，再加上一天总共15分钟的运动，据说效果会十分显著。方法如下： 一公升水加上半粒柠檬原汁，置于冰箱里。此法是每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。另外需搭配每日15分钟运动，不必持续，分散时间亦可，有助于排汗(排除体内有害物质)。
