有很多爱女生脸庞对于她们是很重要的

　　有很多爱女生，四川军大附属医院http://www.hpy***.cn/四川军大附属医院 脸庞对于她们是很重要的，如果脸上出现痘痘的话，对于她们的心理和自信都会受 到一定的影响。痘痘一般是由于舍身体内分泌影响导致皮肤的一些油脂积聚起来，因为痘痘在脸上的症 状是比较明显的。想要快速去痘痘的女生们就要往下看看一些正确的方法。出现了痘痘不要一味的想着 怎样对把痘痘去掉，应该要想用怎样正确的方法才能把痘痘快速的去掉，如果没有使用正确的方法就有 可能会导致脸上的皮肤出现的情况。快速去痘痘的方法一：成都军大医院研究所http://www.x***/成都军大医院研究所 保持愉快的心情青春痘的出现并不只是 皮肤问题，内分泌的失调是诱发青春痘的重要原因，而过度紧张焦虑和压力过大，会导致生理功能失衡 ，加快油脂的分泌。因此，据上海5+5的专家建议保持心情的轻松愉快，是面对青春痘出现时重要的 心理要素，是青春痘的一剂良方。快速去痘痘的方法二：注意饮食规律和饮食结构切忌暴饮暴食， 吃饭不要过饱，以免加重肠胃等消化系统的负担，影响体内废物的排泄。同时，要少吃高热量、高脂肪 以及辛辣刺激的食物，如巧克力、糖、肥肉、辣椒、葱等，多吃新鲜的蔬菜和水果，以增加维生素的摄 入量。处于青春发育期的青少年切忌抽烟，因为中的尼古丁会引起微血管管壁收缩，从而使血液和 淋巴中的毒素堆积、皮肤细胞的吸氧率降低，终使皮肤的愈合能力减弱，成都皮肤病医院http://www.b***/成都皮肤病医院 易于形成青春痘的交叉 。　快速去痘痘的方法三：合理安排作息时间保证充足的睡眠在睡眠期间，特别是在夜间10点到凌晨2 点，人体皮肤的新陈代谢加快，为旺盛，如果睡眠不充分，就会影响皮肤的代谢功能和自我修护能力 ，从而降低皮肤对的。文章为我们介绍了三种常见的快速去痘痘的方法，这个对于常常长痘 痘的人来说是很重要的。上面的一些方法对于想快速去痘痘的人是很有帮助的，女生们可是要记好了。 除了记住一些正确去痘痘的方法，还要懂得日常保养自己的皮肤。
　　俗话说：“十人九痔”，痔疮是一种常见的肛肠科病，很多人都会受痔疮的困扰，发病人群每个年龄段 都会有，痔疮严重者会对工作和生活造成一定影响，有的患者会自愈，但也会经常因为饮食刺激而反复 发作，痔疮的主要是肛门排便疼痛，并伴有便血，严重者要进行手术。痔疮由多种诱发因素导 致，比如说长期、饮食习惯比较嗜食辛辣等等，痔疮有三种形式分为：内痔、外痔、混合痔，其中 混合痔预后较差。那么怎么样才能避免得痔疮呢，一下来看一下吧。1加强锻炼经常参加多种体育活动 ，对痔病有一定的预防作用。这是因为体育锻炼有益于加速血液循环，改善盆腔充血，促进胃肠蠕动， 防止大结。另一方面可以有意识地向上收缩肛门，早晚各1次，每次做30次，锻炼肛门括约肌。经 常运用，可以改善痔静脉回流，对于痔病的预防和自我均有一定的作用。2合理调配饮食日常饮食 应避免过于精细，可多食蔬菜、瓜果、豆类等含维生素和纤维素较多的粗粮食品，多饮水，使大便保持 润滑通畅;少吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、大蒜、大葱、芥末等。3.戒除排便时不良习惯当有便意时 不要忍着不去大便，因为久忍大便可以抑制生理反射，逐渐可引起习惯性;排便时蹲厕时间过长， 或看报纸、或过分用力，都是不良的排便习惯，应予纠正。4定时排便健康人直肠内通常没有粪便，随 晨起起床引起的直立反射，早餐引起的胃、结肠反射，结肠可产生强烈的“集团蠕动”，将粪便推入直 肠，直肠内粪便蓄积到一定量，便产生便意。所以能养成每天早晨定时排便的习惯，这对于预防痔 病的发生，有着极重要的作用。5保持肛门周围清洁肛门、直肠、乙状结肠是贮存和排泄粪便的地方， 粪便中含有许多，肛门周围很容易受到这些的污染，诱发肛门周围汗腺、皮脂腺而生疮疖 、脓肿。女性阴道与肛门相邻，阴道分泌物较多，可刺激肛门皮肤，诱发痔病。因此，应经常保持肛门 周围的清洁，勤换内裤，可起到预防痔病的作用。6注意孕期保健妊娠后腹压增高，下腔静脉受膨大的 子宫压迫，直接影响痔静脉的回流，容易诱发痔病。而且孕期活动量少，会引起胃肠功能减弱，粪便停 留于肠腔，粪便中的水分被吸收，引起大便干燥难排，诱发痔病。孕期应适当活动，避免久站、久坐， 保持大便通畅，大便后用温水熏洗肛门局部，改善肛门局部血液循环。痔疮属于肛肠科的一种慢性疾病 ，要以预防为主，因为一旦患有痔疮就极易复发，很难根除，在发现自己有排便异常情况时，要尽早到 医院进行诊疗，切忌自己到诊所自行买药，否则容易造成误诊，平时只要保持良好的生活习惯，保证痔 疮不发作就可以了。