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上海闵行区安利店铺具体什么地方

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上海闵行区安利专卖店/微信:13712090436 ,店铺经理:刘经理
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肠胃是人体消化系统的一部分,对人体健康起着非常重要的作用。可在现实生活中,很多人的肠胃功能都不是太好。那么肠胃不好的人应该怎么选择食物呢?这就来了解一下吧~

肠胃不好少吃这些食物
辛辣食物
辣椒能刺激食道的内壁,增加胃的负担。对于肠胃不好的人来说,如果实在拒绝不了辛辣食物的诱惑,不妨选择一些微辣的食品,少吃青、红辣椒。

油炸食物
脂肪含量过高的食物,比如油炸食品,会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。其实有时候放弃油炸也能获得可口的感觉,比如想获得咯吱咯吱的口感享受,吃咸味薯片肯定是不健康的,但是可以寻找制作土豆片的其他方法,比如烘焙而不是油炸,或选择吃低脂或无脂食品等。

巧克力
巧克力含大量的,会让食道括约肌放松,胃酸容易反流进食道。在巧克力品种的选择上,可以选择黑巧克力。黑巧克力含有钙、磷、镁、铁、铜等多种对人体有益的矿物质,在所有巧克力中,它是含糖量和脂肪量低的。尽管如此,大家还是要少吃点巧克力哦~

冷饮
过量的冷饮会让胃内温度过低,影响胃酸分泌和消化酶作用。如果你不想放弃凉爽的冰冻食品,那么可以改吃无乳糖的冰冻食物,比如使用豆类、米粉煮成的糊糊。
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