上海莱森 防脱发秃顶有哪些方法呢

脱发已经是大多数人的困扰，特别是秃顶。秃顶不仅损害个人形象，还对心里产生很大的影响，为了防发对身体和心理上的摧残。那么，防脱发秃顶有哪些方法呢?
防脱发秃顶有哪些方法
1、心态要轻松
男人在日常的工作中，压力会很大，精神上也容易压抑。这样更容易造成脱发、白发。所以要在日常生活中保持一颗愉快的心。平时生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可精神紧张感，防止头发早白早脱。
2、合理饮食
脱发、白发有的是因脏腑气血供应不足，平时要加强锻炼身体，可多吃些含铁、钙和维生素A丰富的食物以及有滋补作用的食物，如蛋白质含量高的鱼、瘦肉、牛奶和家禽等。
3、重清洗，不忽视造型残留
秃顶的主要原因是体内的分泌过于旺盛。头顶的毛孔被油脂所堵塞，会使头发的营养供应发生碍，导致逐渐脱发而成为秃顶。能去除灰尘、油脂，有利于头部皮肤的呼吸。产品的选择上也很重要，不仅要适合自己发质，还应根据季节变化选择洗发产品，避免造成对头皮头发的负担，控制皮脂分泌，改变脱发状况。
4、适度
适度的头皮和梳头，可以增强发根部的血液供应和头发的营养，改变脱发现象。梳头时不用金属或塑料梳，用木梳或牛角梳，头发湿润时不要梳刷，以免损伤发质。使用针对脱发和调节油脂分泌的头皮护理精油进行，可以帮助头皮恢复健康状态。
5、少用吹风机
持续加热、吹干头发，会导致头发脆弱易断，使头发提前脱落。其他加热头发的工具，如卷发棒也会损伤头发。对于源性脱发者，在洗头后需让头发自然风干。
6、避免吃辛辣食物
常常吃辛辣的食物，头皮的就容易以为食物中的油腻的东西阻碍了，这样就不可以和体内的营养物质进行交换，血液循环受到了严重的阻碍，这个就是掉头发的原因。
7、避免长时间使用电脑
电脑显示屏、键盘、鼠标皆有不同程度的辐射，会导致人体抵抗力弱化，进一步影响皮肤和毛发。因此每天应该多喝茶来抵抗电子辐射给人带来的不利影响，达到防发的目的。