用毛巾热敷可缓解的

用热毛巾热敷，我们在生活中偶尔都会用到。常见的方法是用热毛巾热敷双眼，可以消去眼睛浮肿等问题。但你知道吗?一条小小的热毛巾，不仅可以帮你缓解疲劳，还有一些意想不到的治病。
一条热毛巾，敷走十种病
老中医们讲“温则通，通则不痛”。热敷简单实用，现场急救但也有相应的要点需要掌握。
热敷要点：
选择洁净的毛巾，在40—45摄氏度中的热水中浸泡，拧干后敷于患病部位，接触皮肤时应无灼痛感。
在盖一层干净的布或棉垫。 一般每5分钟更换一次毛巾，交替使用。
每次热敷时间15—20分钟，每天敷3—4次。
1 缓解眼疲劳
用毛巾热敷可促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳，能部分缓解干眼症的，还有明目健脑的。
2 预防耳聋
用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉，可改善耳部血液循环，现场急救预防因缺血引起的功能性耳聋。
3 改善头晕
将热毛巾放在后脑勺，每次数分钟，可刺激后脑勺的穴位，改善部分患者的头晕，还可提高反应力和思维能力。
4 治落枕
轻微落枕可用热毛巾敷，并配以颈部活动。头部慢慢向前弯，轻轻向前后左右侧转动。
5 防治颈椎病
早期颈椎病，如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛，现场急救可用毛巾热敷改善，促进血液循环，缓解肌肉，预防颈椎病。
6 缓解慢性腰椎疼痛
腰椎疼痛用毛巾热敷，可缓解局部，如病情严重应及时到医院就诊。
7 缓解臀部疼痛
臀部肌肉僵硬伴有轻微的钝痛、酸胀痛，可平躺用毛巾热敷疼痛部位，可缓解。
现场急救www.***