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坏习惯且不可有，趴着或是躺着看书、看手机不可取，吃饭时、走路、在行驶的车子上也不要让孩子看书或是玩手机。用眼习惯要好，大家都知道，但除了良好的用眼习惯之外，家长还要注意给孩子多补充对眼部健康有益的食物和相关的营养物质。双管齐下，才能有效照顾孩子的眼部健康。