拒绝做个“黄脸婆”

日常生活中，经常看到有些人脸色发黄，病态怏怏。尤其是女人，被人称为“黄脸婆”是很面子的一件事。脸色发黄由很多原因引起的，比如日晒、压力、疲劳等原因，都可导致皮肤发黄无光泽。突然想起有个动画片叫“小黄人”，虽然大眼萌的小黄人博得观众们的掌声，但是在生活中，我们还是要拒绝做个“小黄人”的。那么脸色发黄怎么进行调理呢?
脸色发黄可以通过食疗调理，不过要坚持才可以取得好的效果。那么，脸色发黄怎么吃才能调理得好呢?面色发黄，有不同的类型。像对症下药一样，上海急救培训不同的“黄”要结合不同的饮食方法。
脸色发黄的饮食调理方法
【脸色暗黄】
表现：肌肤发黄色深，上海急救培训整个人看起来萎靡不振、没有精神、憔悴。
食疗方法：人参山药糊粥。此方对代谢引起的面色暗黄较为有效。
做法：扶正补虚，健脾滋肾。取白参30克，生山药500克，黄豆300克，磨粉后与500克面粉混合。每次取粉约100克和粳米30克，做成糊粥食用。
【脸色蜡黄】
表现：像是大病初愈或者营养不良、缺乏饮食的样子。
食疗方：猪肝粳米粥。此方具有清热养血、洁肤退黄之，适用于血虚气弱引起的面色蜡黄。
做法：粳米100克，绿豆50克，淘净，加水熬成稀粥，上海急救培训出锅前加入猪肝100克左右，猪肝熟烂后即成，日服三次。
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