急救培训起床的一些坏习惯

俗话说得好：“病来如山倒，病去如抽丝”。实际上，任何疾病的发展都有一个过程，在突发前都有一些身体上的先兆，只不过没有引起我们足够的重视罢了。今天咱们看看起床后的这些反应健康的，你有没有?有的话，可不能大意哦!
起床后脸色不好看
经过一夜的睡眠，如果晨起后脸色发黄、发白，这就是明显的血不足了，急救培训如果伴有晨起困难、疲倦，这个睡眠质量真的是非常之差了!睡眠不好会导致血不足，血不足又可以影响睡眠，往往形成了恶性循环。
起床后眼睛不适
很多朋友苦恼的就是起床后自己的大眼袋，这其实反应的大问题就是身体水液代谢障碍，间接反映了身体脾胃功能差。
起床后眼屎多的现象也大有人在，“肝开窍于目”，急救培训这种情况是肝经有虚热，间接也反应了津液不足。
起床后口臭口苦
津液不足，导致对肝胆经络的濡养不好，肝气横克脾胃，导致胃气虚，胃气上逆，出现口臭。
口苦的问题与胆汁上逆有关。这两个现象反映的是肝胆和脾胃类问题。
起床后干呕、牙龈出血
起床后去刷牙，干呕、牙龈出血……这些情况统统来了!
“胃气主降”，干呕的出现与肝胆问题、胃气不降有关。
牙龈出血从本质上来看，就是身体里面虚热比较重导致的，身体津液水平比较低。
起床后没有食欲
很多人起床后，不想吃早餐，没有食欲。急救培训这是因为脾的功能弱了。
很多人熬夜以后喜欢吃刺激性的食物，是因为熬夜后身体由于敦敏性抽掉了大量的津液，间接导致脾胃虚。
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