华美加宝劝赴加生子朋友这些食物不要隔夜吃

怀孕的朋友们是十分辛苦地，要操心的事情也特别的多。日常的饮食就是其中之一，朋友们不仅要注意食物的营养，同时也要注意食物的搭配。不过还有一些地方，国内和加拿大生孩子的朋友们也是需要同样注意的。

那就是有些隔夜的食物，朋友们千万不要吃。华美月子中心研究饮食健康的工作人员表示，有些外表看来并无异常的隔夜食物，其内部可能已经有了变化，倒了它们其实一点也不可惜。相反的，倘若长时间食用这些隔夜食物，反而会影响朋友们的健康。

茶水

很多朋友们都知道酒类和饮料对宝宝不好，而白开水又索然无味，于是乎赴加生子的朋友们都改喝茶水，尤其是绿茶特别受大家的欢迎。不过请朋友们注意了，隔夜的茶水请朋友们不要饮用。因为这些茶水中的大部分营养成分已经流失，而且隔夜的茶水中很容易成为霉菌的繁殖地。

绿色蔬菜

蔬菜和瓜果一样，不仅能提供人体所需的营养，同时还能帮助肠道蠕动，利于消化。但过了夜的蔬菜就不是这样的了，科学研究已经表明，隔夜的蔬菜会析出不少的硝酸盐。而这些硝酸盐和空气接触后会装换成对身体有伤害的亚硝酸盐。还在关心去加拿大生孩子的费用、加拿大月子中心的朋友们可要注意了。

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