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痛风谨记这些招不管用还有绝招

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在我国,高尿酸已成为“第四高”,达1.7亿人;痛风患者超过7800万人,并且以每年9.7%的年增长率迅速增加。

痛风烦恼颇多,注意饮食,多喝水,少喝酒(仅限红酒)等人尽皆知;要是不小心发作了,那下面这些招你可得学学:

冷敷法缓解

当痛风疼痛难忍时,不妨采用冰袋以及冰镇矿泉水冷敷疼痛部位,这是可以缓解疼痛的。切记可热敷或者泡敷,这样会痛上加痛。



直接讲方法:按揉肺俞、胃俞、肾俞;揉按气海、手三里;拿捏内关、外关;按揉足三里、三阴交等穴。以上穴位按顺序,每个穴位20-30次,早晚各做一遍,每次约30分钟。

尽可能抬高疼痛关节

很多时候出现痛风的部位会有水肿出现,此时抬高疼痛部位,可以缓解疼痛。具体就是依据水往低处走的原理,减轻水肿,缓解疼痛。比如可以睡前脚垫高一些、减少站立等。

痛风泡脚专用—泻盐

泻盐有、抗、去肿的作用,痛风发作时,患者可以把脚放在泻盐水中半小时左右,而且这对于体内排出高尿酸也有帮助。

不穿鞋袜

一旦痛风发作起来,还穿着鞋会让你痛上加痛。即便真的要穿,建议穿宽松的鞋子。还有就是袜子,保暖的前提下不能太紧。

尝试转移注意力

在痛风发作时,有人就躺着不动了,大家都懂这种痛。但如果躺床上不动,一心只想着关节疼,完全沉浸其中的话,疼痛会明显。此时不妨和家人聊聊天、谈谈心,这样会好受一些。

这些招不管用?那来瞅瞅绝招:

既然发作难忍,那不放彻底绝了它;除风的根本在于控酸,相信降酸除风这个词大家都不陌生。

痛风这种“富贵病”不宜依赖。降酸负面大,忌口麻烦又痛苦,安全无害的自然备受青睐。

2006年版的"大辞典"载:向日葵花盘,药性甘、寒,归肝经,功用清热平肝,止痛止血;高血压病、头晕、耳鸣、脘、痛经、子宫出血、疮疹。"河北"曰:“葵花盘清热燥湿,舒气散结。治、头晕、风火牙痛,目赤云翳,颈前,外用于蜂窝织炎。”现代医学研究发现,向日葵花盘有、、降压和明显降低血清睾丸酮的作用。

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