五谷磨房大豆绿豆糙米的作用

1、食用大豆对防止骨质疏松症很有益。人的骨骼处于高度的新陈代谢中，每天都有一部分钙会随尿液排出体外，因此减少尿钙损失比摄入钙更为重要。研究证明，食用大豆蛋白较食用优质动物蛋白造成的尿钙损失要少1/3左右。另外，大豆所含异黄酮不仅可抑制骨骼再吸收，促进骨骼健康，而且对防治更年期妇女骨质疏松症具有显著作用，美国新研究表明，在6个月内每天摄入56--90mg异黄酮，可以使骨密度明显增加。

2、银杏含有丰富的维生素C、核黄素、胡萝卜素等，这些可以抗氧化，保护细胞的完整性，延缓衰老。同时还能改善皮肤的血液微循环，加速皮肤的新陈代谢，恢复皮肤的弹性和红润。

3、红枣中含有丰富含钙和铁、镁、维生素，它们对防治骨质疏松产后贫血有重要作用，少年人、中年人、老年人、经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用

4、绿豆清热:五谷禅食绿豆性味甘凉，有清热之功。夏天在高温环境工作的人出汗多，水液损失很大，体内的电解质平衡遭到破坏，用绿豆来补充是理想的方法，能够清暑、止渴，而且还能及时补充无机盐。http://shop114495913.t***/
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