宝诺美美白VC片

VC美白，早就成为美容达人养颜的秘密了。许多经典的美白类化妆品中

都会增加VC成分。可是怎样吃才有作用，怎样吃才干真实美白?1、一天主张分两

次吃，由于VC是水溶性维生素，通常来说，3-4个小时就会随体液排出。距离3-4

小时重复弥补，能够确保身体中的VC含量，吸收作用会非常好。2、早饭或午饭后

吃，我们都晓得生果“早上吃是金，正午吃是银”，VC也相同，特别是一些从天

然生果中提取的VC产物，更是要在早饭或许中饭吃，作用才会好。3、每天吸取

100毫克，VC不能长时间过量服用，由于易形成草酸或尿酸结石。可是若是你是从

保护视点动身，主张每天服用100毫克左右，即安全又有用，不会形成所谓的副作

用。4、一定要挑选天然的产物，市面的vc产物有许多，几块、十几块，但通常这

类产物都是组成的VC，只要真实全天然的VC，产物名才干叫做“天然维生素C”。

天然VC富含维生素P。它能避免VC被氧化而受到破坏，协助vc非常好被人体吸收。

而组成VC成本低，通常剂量都比拟高，如有些VC泡腾片富含1000毫克VC，通常归

于领域，不主张长时间服用。

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