心绷得太紧 就容易烦躁 身体绷的太紧 就容易疲惫

心绷得太紧，就容易烦躁。
身体绷的太紧，就容易疲惫！
瑜伽就是把那颗浮躁的心一点点抚平，
把你僵硬的身体一点点变得柔韧！
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葆姿瑜伽，十年专注，瑜伽品牌!
部分：课程内容：
一、二百多个体式。
二、呼吸法。
三、唱诵。
四、清洁法。
五、放松术。
七、瑜伽冥想。
第二部分：简介哈达瑜伽初中高级教练班教学特点。
集印度一百多所学校教学之精华
印度五千多年瑜伽文化的核心
强调练习瑜伽不受伤的专业特点;不生病的专业特点;内心常生喜悦的专业，特点。
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