儿童运动的量要适中

　　孩子处于身体发育阶段时期，运动可以帮助孩子更好的发育，但是过量的运动就会对孩子身体造成伤害。

　　首先，孩子发育过程中需要大量的营养，而孩子如果过多的摄入营养物质又会造成身体发胖，所以这时候需要借助运动来消化体内的营养物质，这样运动就可以帮助身体更好的吸收营养，且不会让孩子身体发胖。

　　孩子运动不可过量，因为过多的运动孩子的身体无法承受，孩子在运动的时候身体机能也在运动，运动的时间长了身体会很疲惫，在很疲惫的情况下再持续的运动会对身体中的器官造成危害，严重时会危害到孩子的生命。

　　由于运动过量导致孩子生命终结的案例有很多，网上也经常爆出这样的，所以家长在安排孩子做运动的时候一定要选择运动项目，运动时间，每天给孩子规定一定的运动量就行了，不要强迫孩子长时间去做运动，运动时间长了反而不好。

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