陆家嘴八佰伴附近交谊舞拉丁舞蹈培训教学
"练习拉丁舞有几大好处：
拉丁舞主要是腰部、胯部、腿部运动比较多。一般讲，练习拉丁舞的人腹部比较平坦，不大会有腰部赘肉。拉丁舞在打造美丽曲线的同时，也能培养挺拔的身姿。
1.强。拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次，甚至更多，可以增强的强度和耐力。
2.健肌肉。常跳拉丁舞可以增强肌肉的弹性和韧性。
3.活关节。研究表明，避免早期关节炎与关节不适的方法是适度地使用关节，而拉丁舞可使全身各关节如颈、肩、肘、髋，膝、踝等都能得到有效锻炼。
4.护脊椎。常跳拉丁舞弯曲的脊椎可以归正，椎间盘突出可以得到预防和。
5.促呼吸。研究显示，激烈的拉丁舞可使肺脏强壮并增加摄氧量，可以更有效地预防疾
6.减腹脂。人的腹部一般不容易活动到，而拉丁舞急剧的骨盆摇动、胯部扭摆是对付小肚子上赘肉有效的方法，效果显著。
经常跳拉丁舞可以增强自信心;精神处于抑郁或高度紧张状态时，跳上一曲拉丁舞还可以使身心得到彻底的宣泄和放松。
另开设
民族舞：傣族舞、新疆舞、蒙古舞、藏族舞、苗族舞、满族舞、维吾尔族舞等
古典舞：古典舞、汉唐舞蹈、敦煌舞
爵士舞：百老汇经典爵士椅子舞、拐杖舞、现代爵士舞、日韩爵士舞、MTV爵士成品舞、 流行爵士舞等
街舞类：嘻哈街舞Hip-hop、女子街舞Girl’s Hip-hop、Breaking、机械舞Popping
等各种专业精彩创新的舞蹈节目、多元化舞蹈编排，有创意，出效果,新颖高雅
声乐类：
美声唱法、民族唱法、通俗唱法、乐理视唱练耳；
幼小接轨类：艺术语言表演朗诵、小主持、故事表演4岁以上
改变从相信桔子树开始
拉丁舞主要是腰部、胯部、腿部运动比较多。一般讲，练习拉丁舞的人腹部比较平坦，不大会有腰部赘肉。拉丁舞在打造美丽曲线的同时，也能培养挺拔的身姿。
1.强。拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次，甚至更多，可以增强的强度和耐力。
2.健肌肉。常跳拉丁舞可以增强肌肉的弹性和韧性。
3.活关节。研究表明，避免早期关节炎与关节不适的方法是适度地使用关节，而拉丁舞可使全身各关节如颈、肩、肘、髋，膝、踝等都能得到有效锻炼。
4.护脊椎。常跳拉丁舞弯曲的脊椎可以归正，椎间盘突出可以得到预防和。
5.促呼吸。研究显示，激烈的拉丁舞可使肺脏强壮并增加摄氧量，可以更有效地预防疾
6.减腹脂。人的腹部一般不容易活动到，而拉丁舞急剧的骨盆摇动、胯部扭摆是对付小肚子上赘肉有效的方法，效果显著。
经常跳拉丁舞可以增强自信心;精神处于抑郁或高度紧张状态时，跳上一曲拉丁舞还可以使身心得到彻底的宣泄和放松。
另开设
民族舞：傣族舞、新疆舞、蒙古舞、藏族舞、苗族舞、满族舞、维吾尔族舞等
古典舞：古典舞、汉唐舞蹈、敦煌舞
爵士舞：百老汇经典爵士椅子舞、拐杖舞、现代爵士舞、日韩爵士舞、MTV爵士成品舞、 流行爵士舞等
街舞类：嘻哈街舞Hip-hop、女子街舞Girl’s Hip-hop、Breaking、机械舞Popping
等各种专业精彩创新的舞蹈节目、多元化舞蹈编排，有创意，出效果,新颖高雅
声乐类：
美声唱法、民族唱法、通俗唱法、乐理视唱练耳；
幼小接轨类：艺术语言表演朗诵、小主持、故事表演4岁以上
改变从相信桔子树开始
