再不练习瑜伽就out啦!给那些正在和即将想瑜伽的你

我可以练瑜伽吗？——爱莎东方舞瑜伽公益课程
我可以练瑜伽吗？
——我的身体僵硬，弯不下腰、劈不开腿，这样可以练瑜伽吗？
——我这颈椎、腰椎啊，动不动就痛得不行了，我还能练瑜伽？
——我工作压力很大，焦虑、、体力差，练瑜伽对我有什么帮助吗？
——我都一把年纪了，瑜伽是小年轻们玩的时尚，中老年人能练吗？
——我可是纯爷们儿，瑜伽是女人玩的，我练啥子呀？
——听说瑜伽很危险，不少人因为练习瑜伽受伤了，我可胆子小，我能练吗？
——瑜伽是从印度传来的吧，好像神神秘秘的，我可是唯物主义者，适合练吗？
…… ……
提起“瑜伽”，可能您也会有这些疑问，那么欢迎您来参加PopMC瑜伽本期的课程，国内资深瑜伽导师将会为您解答这些疑惑。本期课程还将与您分享什么才是真正、有用、适合自己的瑜伽练习？如何安全、正确的习练瑜伽？如何用瑜伽改善自己的健康状况？届时，老师们会带大家进行一些简单、实用的瑜伽练习，让您觉知瑜伽给身体带来的感觉。
希望瑜伽能走进您的生活，您可以有自己的瑜伽方式来解决自己的健康问题，PopMC瑜伽愿为您带来美之道……

注意事项：
（1）穿宽松，适合运动的衣服
（2）请提前15分钟到场
人数：限10人

新优惠: 新生可预约免费学前测试或者视听体验课，先了解 再学习！（免费的乐感测试或者视听课程，与专业老师沟通咨询，合适再报名，让您对自己对课程更加科学的了解，有利于学习）

《 PopMC音乐工作室 》另开设课程

声乐类 -（ 流行 / 美声 / 民族 / 乐理视唱练耳 ）
钢琴类 -（ 常规课 / 即兴伴奏 / 单曲速成 ）
吉他类 -（ 民谣弹唱 / 古典吉他 / 指弹 ）
舞蹈类 -（ 爵士舞 / 街舞 / 中国舞 / 瑜伽 ）

（一对一或小班制 - 成人少儿均可参加报名） http://www.j***

上课地址：上海市虹口区（3号线大柏树站旁）新市南路533弄10号101室
工作时间：周一至周日（10:00-21:00）
轻轨线路：3号线大柏树站 1号口出（往左步行3分钟即到）
公交车： 98路133路59路140路874路966路528路134路97路（汶水东路广纪路）等均可到达。
微信号：JASON-ZG