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做瑜伽女人 练出自信美丽 虹口瑜伽馆 瑜伽培训

区域:
上海 > 虹口 > 大柏树
类别:
瑜伽培训
地址:
上海市虹口区(3号线大柏树站旁)新市南路533弄10号101室


都市生活节奏太快,选择合适的运动放松一下自己是减压的一种方式,慢运动就是很好的运动方法,具体方法就是一些强度较小、节奏较慢的适宜长期练习的运动项目,比如瑜伽、散步等。

  瑜伽被公认为是安全、富成效的健身方式之一。瑜伽是将身体和精神集于一体的伸展运动,有利于促进血液循环,体内器官。练习瑜伽还能达到身体和心灵的放松,让人学会呼吸,学会思考。瑜伽是一个通过提升意识,帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。

根据每个学员的要求,安排不同的课程。
瑜伽没有年龄限制,也没有多难做,只需掌握技巧和注意事项。
通过体式,拉伸我们身体的每一个部位。
通过每一个体式后的间歇和整套体式的完成,再放松我们身体的每一个部位。
慢慢的,随着日久的练习,你就能感受到你身体的变化,你就会爱上瑜伽。
慢慢的,你就是你自己的老师。当你哪里不舒服了,你就知道哪些动作可以调理。

新优惠: 新生可预约30分钟免费学前测试体验课,先了解 再学习!(与专业导师面对面沟通,让您对自己对课程有全面的了解!)

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声乐类 -( 流行 / 美声 / 民族 / 乐理视唱练耳 )
钢琴类 -( 常规课 / 即兴伴奏 / 单曲速成 )
吉他类 -( 民谣弹唱 / 古典吉他 / 指弹 )
舞蹈类 -( 爵士舞 / 街舞 / 中国舞 / 瑜伽 )
(一对一或小班制 成人少儿均可参加报名) http://www.j***

上课地址:上海市虹口区(3号线大柏树站旁)新市南路533弄10号101室
工作时间:周一至周日(10:00-21:00)
轻轨线路:3号线大柏树站 1号口出(往左步行3分钟即到)
公交车: 98路133路59路140路874路966路528路134路97路(汶水东路广纪路)等均可到达。
微信号:JASON-ZG
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