瑜伽专业教学 成人瑜伽 虹口瑜伽培训 闸北瑜伽培训

PopMC是一家综合性的舞蹈培训机构，拥有舒适优雅的教学环境和成熟的教学体系，有专业的师资力量雄厚，随到随学!
瑜珈：必须集中意识，使身体在某姿势下静止维持一段时间，而达到身心的统一。使内分泌平衡，身体四肢均衡发展。全身舒畅，心灵平静，内在充满能量；睡眠时间不需要太长。 而一般运动：使身体机械式的不停地动，无需用意识。使肌肉发达，但不均衡。体力易消耗，肌肉易疲劳，需要长时间睡眠以恢复体力。
学习内容：体位，保持身体平稳、轻松自如、精神放松，调整和控制呼吸等
功 效： 提臀、塑造女性身体曲线、有助于产后调理、神压力、培养自信心的精神舞蹈等

《 PopMC音乐工作室 》开设课程：
声乐-（流行/美声/民族/乐理视唱练耳）
钢琴-（常规课/即兴伴奏/单曲速成）
吉他-（民谣/古典）
舞蹈-（爵士舞/街舞/民族舞/瑜伽 ）
（一对一或小班制 - 成人少儿均可参加报名） http://www.j***

新优惠:新生可预约免费学前测试或者视听体验课，先了解 再学习！（免费的乐感测试或者视听课程,与专业老师沟通咨询,合适再报名交费,让您对自己对课程更加科学的了解,有利于学习）

上课地址：上海市虹口区（3号线大柏树站旁）新市南路533弄10号101
工作时间：周一至周日（10:00-21:00）
轻轨线路：3号线大柏树站 1号口出（往左步行5分钟即到）
公交车： 98路133路59路140路874路966路528路134路97路（汶水东路广纪路）等均可到达。微信号：JASON-ZG