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你可以象蝴蝶、海浪、流水一样欢快与自由。当你翩翩起舞时，你体内的女神让你变得更优雅、更有力量、更加性感。它是女士探索自身的舞蹈，是对身体和内心世界的探险。
练习肚皮舞的益处：
1.动作完全为女性设计，能锻炼腰腹、胸部、臀部和手臂，而这些都是融入于舞蹈之中，使你在趣味娱乐中使自己的身材凹凸有致。
2.强调自我欣赏，自我发现。无论你的高矮胖瘦，都能够在肚皮舞的练习中发现自己无与伦比的女性魅力，提升你的自信和气质，轻松面对你的工作与生活。
3.经常练习肚皮舞能后疏经，子宫和肠道。对女性痛经、内分泌失调都有明显的作用，“”的研究表明，肚皮舞的动作审计使它成为一个很好的对心血管功能有益的运动，有效延缓衰老。
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