上海瑜伽培训资深导师授课 虹口瑜伽培训 上海学瑜伽

瑜伽（Yoga）是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。古印度人更相信人可以与天合一，他们以不同的瑜伽修炼方法融入日常生活而奉行不渝：道德、忘我的动作、稳定的头脑、宗教性的责任、无欲无求、冥想和宇宙的自然和创造。
修身养性、平静内心。长期练习瑜伽能够达到心静，忘掉所有不愉快的，更好的熏陶自己的情操、让自己更加充满自信、更加热爱生活增强抵抗力。长期练习瑜伽能达到强身健体的作用，同时也能够增强抵抗力，比如说能够减少等疾病的发生；改善个人情绪。由于瑜伽使包括脑部在内的腺体神经系统产生回春效果，心智情绪自然会呈现积极状态。它使你更有自信，更热诚，而且比较乐观。每天的生活也会变得更有创意。调节生理的平衡。长期练习瑜伽能够保持身体中的各大系统的状态，同时也能够调整生理机能，达到强身健体的作用；

一、培养目标
为社会培养高素质、高品位、高水准的专业瑜伽导师人才，让您准确有效的练习，引领全球瑜伽产业发展的新潮流，掌握一流专业瑜伽教练必备的综合素质与技能；实现健康、快乐、完人生价值与梦想。
二、课程设置
瑜伽文化的学习；讲解瑜伽修习要领及修习时的注意事项；冥想、静坐的练习及引导；基本功训练；瑜伽呼吸与体位完美结合的练习等。
中级拜日式基本功的训练；瑜伽生理学原理以及对人体的认识；瑜伽与现代医学人体生理系统；瑜伽体位法；体位法的重点、技巧、细节、注意事项的详细讲解及实际应用及各种特色瑜伽学习及讲解。
瑜伽心理学的原理；瑜伽呼吸及调息法的学习，烛光冥想、系统自然疗法、唱颂、高级体位法讲解、高温瑜伽、纤体瑜伽、实践授课等。
三、招生对象
1、喜爱瑜伽并希望从事瑜伽教学的人士
2、崇尚健康与美，身心健康的瑜伽爱好者
3、计划或正在从事瑜伽事业的人士

新优惠: 新生可预约30分钟免费学前测试体验课，先了解 再学习！（与专业导师面对面沟通，让您对自己对课程有全面的了解！）

《 PopMC音乐工作室 》另开设课程

声乐类 -（ 流行 / 美声 / 民族 / 乐理视唱练耳 ）
钢琴类 -（ 常规课 / 即兴伴奏 / 单曲速成 ）
吉他类 -（ 民谣弹唱 / 古典吉他 / 指弹 ）
舞蹈类 -（ 爵士舞 / 街舞 / 中国舞 / 瑜伽 ）
（一对一或小班制 成人少儿均可参加报名） http://www.j***

上课地址：上海市虹口区（3号线大柏树站旁）新市南路533弄10号101室
工作时间：周一至周日（10:00-21:00）
轻轨线路：3号线大柏树站 1号口出（往左步行3分钟即到）
公交车： 98路133路59路140路874路966路528路134路97路（汶水东路广纪路）等均可到达。
报名微信号：JASON-ZG