帮助新娘抗衰老的小方法

文章来源：上海婚纱摄影(http://www.ays***.cn/)

想到如何抗衰老,准新娘们肯定会想到各种的高级护肤产品,但是人的肌肤状态有时候也是会被人的习惯所影响的.在睡觉前养成一些抗衰老习惯,可以帮助自己提高睡眠质量,让肌肤也更加年轻.让自己在婚礼仪式上惊艳全场!
　　在睡觉前用温水洗脸是比早晨还要重要的.因为生活中处处都有辐射,而辐射的粒子会在我们的皮肤表面停留,所以新娘们要在睡前洗脸时把这些辐射粒子和一些灰尘洗干净,这样可以保护皮肤的清洁,轻松获得舒适的睡眠.
　　五指梳头也是一个不错的方法,头部的穴位比多,可以通过梳理达到和刺激的作用,用这种方法可以预防和质量,用手指梳头到头皮发热还可以疏通头部血流,提高大脑的思维和记忆能力,促进发根营养和减少脱发,大脑疲劳,缓解问题.
　　有研究证明牛奶中含有的l-色氨酸.所以可以在睡前1小时喝杯加蜜的牛奶.蜂蜜能有助于整夜保持血糖平衡从而避免早醒.在睡前静心散步15分钟,会使血液往下流并循环到体表,这样可以在入睡后让皮肤得到保养.
　　在睡前可以用温热的水泡一泡脚,对促进身体的血液循环和加速新陈代谢有不少的好处.同时脚心和脚趾能够起到很好的效果.睡觉时门窗不要紧闭,要保持寝室内的空气新鲜,风比较大或是天气寒冷时,可以通风后睡前再关好,睡觉时不要用被子蒙头.