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母乳仍然能为一岁以上的孩子提供很好的营养

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中国上海浦东新区龙东大道1288号信源张江广场1号楼306室
  在年中,母乳喂养的好处已经被大量的研究证实。一年后母乳突然没有营养了,这在逻辑上是说不通的。

  乳汁的成长史

  在生宝宝后头几天的母乳叫初乳,初乳的营养价值和免疫功能这里就不介绍了。宝宝出生五天后到两周的母乳叫过渡乳(transitional milk) ,这个阶段的乳汁大量生成以满足宝宝的营养和发展需求,成分上还保留了一些初乳的特征。两周后,乳汁基本转变为成熟乳,四到六周后,乳汁完全转变为成熟乳。

  宝宝满月前,乳汁的成分发生着迅速的变化,此后,成熟乳的成分相对稳定下来,只是随着哺乳期的推进有一些细微的变化。

  尽管关于两岁以后的母乳喂养的研究比较少,但是现有的证据表明母乳仍然是很好的营养来源,也能继续为孩子提供一定健康保护。

  一岁后的母乳包含了更高浓度的总蛋白质含量,乳铁蛋白,溶菌酶和免疫球蛋白A,而锌、钙、铁和低聚糖浓度降低。(Perrin et al 2016)

  哺乳得更久的妈妈挤出来的母乳中的脂肪和能量显著提高了。( Mandel 2005, Szabó 2010, Thakkar 2013)

  在肯尼亚西部做的一个包含了250个幼儿的研究发现,妈妈的母乳平均能为孩子提供32%的能量。母乳还是这些孩子获得维生素A和脂肪的重要来源。( Onyango 2002)

  母乳在一年后仍然能够为孩子提供一些重要的营养素,特别是蛋白质、脂肪和大多数维生素。(Dewey 2001)

  在第二年中 (12-23 个月), 448 mL 的母乳能满足孩子:

  29% 的能量需求;43% 的蛋白质需求;36% 的钙需求;75% 的维生素A需求;76% 的叶酸需求;94% 的维生素 B12 需求;60% 的维生素C需求。(Dewey 2001)

  在孟加拉国农村做的研究发现,母乳仍然是孩子在第二年和第三年中的重要的维生素A来源。( Persson 1998)

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