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脸上有雀斑的女性总是在苦恼如何祛斑，怎样祛斑呢?祛斑有哪些好方法呢?想要祛斑，爱美女士不妨试试中医祛斑方法，下面就一起来看看吧。

　　祛斑的5种方法：

　　1、防晒工作很重要

　　注意日常的防晒，防止脸部的照射。强烈的紫外线是引起雀斑的主要原因，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就形成了一粒粒小斑点。所以，出门前一定要涂好防晒霜，准备一把遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能阻挡阳光对脸部的照射。

　　2、晒后修复不能忽视

　　经常的遭到晒，也是应该注意合理的方式。尽管已经做了防晒的工作，但还是要注重晒后肌肤修复。回家之后进行晒后修复的工作，除了涂抹修复产品之外，也要适当的给脸部肌肤补充水分，敷个面膜也是不错的。

　　3、化妆品尽量少用

　　少使用一些化妆品这是较为关键的。化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，使用太多次会让肌肤质量的渐渐下降，加深皮肤深层黑色素的沉淀，斑点就会越来越多，变得更加明显。因此尽量不要化妆，化了妆也要卸妆彻底，不要留有残留物。

　　4、美容食物要多吃

　　经常的吃一些美容的食物，有助于健康。许多食物对于美容肌肤是很有益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的甘肽，胡萝卜中富含抗氧化的胡萝卜素。还有维生素C、E，黑色素形成的一系列反应多为氧化反应，但当加入维生素c时，则可的形成。维生素E在人体内是一种抗氧化剂，同时维生素E还具有抗衰老作用。

　　5、祛斑美容食疗方法

　　胡桃芝麻饮淡化雀斑

　　材料：一些胡桃，加上一些适量的食物，就有着这种效果的。胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。

　　将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。

　　：也是较为的神奇，要注意了解。可补益虚损，生津润肠，润肤消斑。

　　温馨提示：关于祛斑是女性一直以来都很苦恼的问题，关于祛斑的问题，您也可以在线咨询我们的专家，专家会解决您的脸部肌肤问题。