中考冲刺，如何调整心态？

随着中考临近，繁重的复习压力让不少学生感到紧张、焦虑，惧怕考试，很多人因为考试怯场而无法发挥出正常水平，结果影响了成绩。针对此类情况，致学教育的老师指出，克服考试怯场，学生首先要放下畏惧心理，把每次考试当成中考，尽早进入应试状态。其次要正视自己，相信自己，对自己的知识水平有一个恰如其分的评价，保持良好的心态，忌上考场手脚忙乱，自乱方寸，影响自己的真实水平发挥。
中考复习中，不同层次的学生对自己应有不同的定 位和要求。首先要了解自己的学习水平发展现状、各门学科的优势或劣势等等，可以通过回忆以往测验、分析错题的方式找出自己学习的弱项。其次，考生要根据自己的实力确定目标，树立起自信心，不能因为一轮中一次考试的失利 而导致自己丧失信心。另外，针对不同学习水平的同学要分层分类要求，比如对于在学习方面存在一定困难基础比较薄弱的同学，复习的重点则应该放在背公式、概念、规律上。在尽可能把基础知识掌握牢固的前提下，再去做较难一点的题。
“优等生”和成绩处于中等水平的可上可下的“临界生”的定 位要科学合理，不能钻牛角尖。比如，复习中，要端正学习态度，“尖子生”对自己不能过于盲目，过于乐观，迷失自我。中等生对自我定 位不能过于消极，丧失信心，过于盲从。基础薄弱的学生更不能自暴自弃，悲观失望，放任自己。三类层次的考生要根据自身定 位，给自己定一个相对合理的目标学校，目标学校的要求应略高于自己的实际水平，但通过考生的努力又有实现的可能，从而激发自己的学习的主动性，以此来调整好学习状态，变被动学习为主动学习。想了解更多教育经验，请关注上海致学教育www.z***