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安全、有效、持久的美白方法：顺应身体规律、加快黑色素代谢

身体本身合成黑色素是一种保护机制，如果强行抑制会伤害皮肤，所以在皮肤美容上对于想要美白的人都是建议从黑色素的代谢入手。

皮肤本身有色素代谢功能，但是由于一系列原因这些细胞被氧化之后会罢工，不再进行黑色素代谢，使黑色素在皮肤内堆积，让肤色加深，甚至形成。而如果补充谷胱甘肽后，会消灭掉氧化色素代谢细胞的物质，恢复色素代谢细胞的代谢功能，使沉着的黑色素被快速代谢掉，从而达到美白皮肤的效果。

至于美白面膜、美白精华之类的护肤品，对角质层的伤害比较大，长期使用之后会使角质层变薄，虽然皮肤变白了但是也变成了敏感肌，很多护肤品都不能再用，并且增厚角质层是一个艰难又漫长的过程，所以这种美白方法同样也是得不偿失