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当人体运动并达到一定强度时,脂肪便会燃烧转化成热量,通过汗液排出体外。另外,出汗还能消耗身体多余能量,有助于促进脂肪的分解,有一定的作用。身体内、血管内的脂肪少了,自然高血压、高血脂等慢性病及心虚管疾病也会减少、好转。

夏天本身细胞就会比较活跃,此时加强运动,科学排汗,效果是平时的好几倍,更有利于,改善身体状况,预防“三高”等慢性疾病。
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