在隆回学中医养生去哪里
五色养五脏，你吃对了吗？
1.红色入心：西红柿、红萝卜、枸杞、红枣、红肉椒。
2.绿色入肝：芹菜、波菜，空心菜，西兰花等 绿色蔬菜。
3.黄色入脾：小米，玉米粒、红薯、南瓜，土豆。
4.黑色入肾：黑木耳、紫菜、黑芝麻，黑米。
5.白色入肺：银耳、百合、山药、杏仁、白萝卜。
每天，五色蔬菜各一种，五色养五脏。
：有利于身体平衡养肝
1.红色入心：西红柿、红萝卜、枸杞、红枣、红肉椒。
2.绿色入肝：芹菜、波菜，空心菜，西兰花等 绿色蔬菜。
3.黄色入脾：小米，玉米粒、红薯、南瓜，土豆。
4.黑色入肾：黑木耳、紫菜、黑芝麻，黑米。
5.白色入肺：银耳、百合、山药、杏仁、白萝卜。
每天，五色蔬菜各一种，五色养五脏。
：有利于身体平衡养肝
