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计较眼前的人一定会失去未来,而是比你的人还比你更努力, 你不努力怎么知道你不是奇迹。 走后损失惨重,只要你肯等一等

什么是肥胖
1、肥胖已经成为了一种流行性疾病（世界卫生组织W.H.O.1997年将肥胖正式列为重点防治的疾病）。
2、肥胖是现代文明的流行性疾病，正成为世界性医学和公共卫生学研究热点之一 。
3、临床医学的印与统计实肥胖是各种疾病的开始 。
4、肥胖是指一定程度的明显超重与体内脂肪层过厚。
5、肥胖是体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多。

愚昧者怨天尤人,无能者长吁短叹,儒弱者颓然放弃,再急：也要注意语气,力求上进的人

爱美之心，悠悠瘦给之，从古至今，中国人都很在意自己的外貌形态，魏晋时期就有《世说新语》一书记载各种美男美女，从女人老太婆对潘岳的长相的满意以及妇女们对于左思模仿潘岳时的丑陋的摒弃可以看出大家对于追求，直到现代随着人们生活进度的加快，对于自身的身体管理不那么重视了之后，肥胖率越来越高，却也少有人在意，很多街头采访说到这个话题时，大家给出的回答都是太忙没时间管理体态！

需要节食吗？
不是节食，是减少高热量食物的摄入。多吃粗粮（如玉米、红薯、南瓜、土豆等）以及蔬果，少吃肉食、饮料、零食、宵夜等。并把主食减量，用粗粮来代主食效果会更好。

时间才是每个人的终极资源,挫折经历的太少,也不愿什么都不做懒惰和愚蠢是亲兄弟,生命便只是一堆空架子