冬季喝对养生茶 女人气色佳

冬天来了，女士们有没感觉特别干燥？尤其整天待在办公室的女白领，由于电脑辐射和空气不流通，皮肤或许日渐暗淡，气色也变得很差。此时，寄望于各种护肤品，不如在工作之余泡一杯茶，坚持下去，能达到类似服用补钙和补维生素优质产品的效果。
　　茶除了饮用解渴功能外，在养生上也发挥着重大的，饮用得当，会给人的身体带来养生调理的重大功能。那么，究竟有哪些茶适合女性冬季多喝呢？哪些茶对女性有养颜美容，保健养生的呢？
　　枸杞茶
　　枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。
　　做法：取枸杞一小把（约20～30粒）、红枣3-4粒。直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。
　　黑豆茶
　　黑豆可抗击衰老，在《本草纲目》中记载到黑豆对延缓衰老、腰膝疼痛很有效果，另外，想、乌发的女性也可以经常引用这道茶。
　　黑豆的营养价值与黄豆不分上下，药用价值高于黄豆。在经期后期或经血量少时引用这道茶，可以呵护虚弱的身体。这道补身茶有不易消化的特点，所以消化功能较差、尿酸、通风患者不宜过度食用。
　　做法：取黑豆100克、苏木10克、红糖适量、清水700ml。将黑豆用清水洗一下，沥干水分后备用。在锅中加入适量清水、苏木和黑豆，将黑豆煮熟后取出苏木和黑豆。之后再加入适量红糖，将其搅拌融化后即可食用。
　　红枣茶
　　红枣含糖类、有枣含糖类、有机酸、蛋白质以及维生素A、B和c。性平，味甜醇，能补脾胃，用于脾胃虚弱。红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用。
　　做法：每次用红枣10-15颗，把枣皮切破，放在茶杯中，沸水冲泡代茶饮，常服有健胃滋补作用，是老少皆宜的良疗饮料。（文章来源http://www.weimi***/jiatilongxiong/ st）