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有时候，人大的敌人是自己，克制自己的欲望、管理自己的情绪很难。

但是，能自我控制的人，才能自我主宰。一个人想活成什么样子，取决于对自己的掌控能力。

美好的人生从自律来，自律是人拥有行走世间的底气，越是自律的女人，活得越美。

自律的女人作息规律

颜值更高

近，我见了一个大学同学，几乎没认出来。她曾是校花，成绩，人长得美，有很多的男同学追。

而现在见到的她，体态臃肿，头发蓬乱，皮肤粗糙，黑眼圈浓重，一脸倦意。让人不禁感叹，岁月是把杀猪刀。

后来，我才知道，她变成这样，是有原因的。深夜十二点，她还在外面和朋友喝酒、吃烧烤，吃东西从来不忌口，常吃麻辣、油腻食品。

网上曾流传出赵雅芝和同学聚会的照片，她身旁的同学白发苍苍、满脸皱纹，赵雅芝却青春靓丽、优雅自信