石家庄久坐肚子大怎么办？
如果你一天到晚都坐着不动，那很快大肚腩就会找上门来。美国的一项研究发现，肥胖的一天平均花费571分钟在椅子上，而不肥胖的人一天只做407分钟。也就是说，胖子要比瘦子每天平均多坐164分钟。而久坐容易引起的肥胖问题就是腹部肥胖。
为什么久坐肚子会变大？
站立时候，人体需要消耗较多的能量。一般来说，站立时，人体每分钟能富哦消耗0.7千卡的热量，一小时就是50大卡。站立消耗更多热量这一观点已经得到德国慕尼黑大学的研究证明。研究发现，人站着要比坐着消耗的热量多3~5倍，比躺着消耗的热量多10余倍。因此，整天坐着，热量消耗少，多余的热量就会囤积起来转化为脂肪。并且刚吃完饭就坐下来，影响肠胃消化，长期下去，容易造成，引起腹部肥胖。
久坐办公室怎样好？
1.饭后站立15分钟以上
午餐后，先不要急着坐下或躺下休息，先靠墙站立15分钟。站立时候，腰背挺直，采用腹式呼吸方式。也可以做做踮脚的动作，提起脚跟，循环多次。
2.多吃低热量食物
肥胖主要是因为吃多动少，为了避免剩余太多热量，建议多吃一些低热量的食物。如水果蔬菜。
3.每天喝6~8杯水
水是饮料。多喝水有助代谢，排出身体毒素。但是人们一忙起来就容易忘记喝水。你可以在办公桌上放个杯子或水瓶，提醒自己要多喝水。当你觉得想吃甜的食品时，也要记得喝杯水，这样这种欲望很快就会消失。
4.饮食要清淡
烹饪食物时尽量用蒸、煮、焖、炖的方法，并且少放盐油和其他的调味料。
“我想减下去，我不想反弹！” ”要快速，要健康，肉部松弛的办法，怎么破“
假如你想让自己的来的更顺利的话，可以选择专业的机构在专家的指导下进行。御珍堂正是专业的中医机构。
截止目前，御珍堂已经帮助石家庄158000人成功
其中有不少是吃药、跳操减不掉的顽固肥胖。
如果只有一个人效果好，可能是碰巧，如果是一群人效果好，这肯定就是科学了。
御珍堂中医，从根本上调整全身内分泌，加快人体新陈代谢，不节食不运动，在使身体瘦下来的同时还能够紧致肌肤，真正做到无痛、安全、有效、不反弹的健康。且能够在的过程中根据身体变化随时调整方案，“想瘦哪里就瘦哪里”，终实现由内而外焕发出的青春与健康。
热线：187-3019-4276扣扣：322.638.2032
石家庄御珍堂专业中医机构：
1.标本兼治，一人一方案，针对性，针灸、拔罐、刮痧、、艾灸、点穴等方式。
2.一疗程减15-20斤，达不到10斤退全款。
3.签约，签约保证斤数，签约不反弹。
4.局部，男士，女士，产后，学生，中年均可。
5.不节食，养生八分饱即可健康饮食，炒菜，肉，米饭都可以吃的
石家庄御珍堂21家连锁分别为：益友店、新百店、旭城店、美博城店，国富店、勒泰店、水上公园店、美东店、建华店、万达店、空中花园店、新华店，海悦店，恒大店，方北店，益庄店、西美店、开发区店、正定店、鹿泉店、栾城店
热线：187-3019-4276扣扣：322.638.2032（详询本电话或者本扣扣！）
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久坐办公室怎样好？
1.饭后站立15分钟以上
午餐后，先不要急着坐下或躺下休息，先靠墙站立15分钟。站立时候，腰背挺直，采用腹式呼吸方式。也可以做做踮脚的动作，提起脚跟，循环多次。
2.多吃低热量食物
肥胖主要是因为吃多动少，为了避免剩余太多热量，建议多吃一些低热量的食物。如水果蔬菜。
3.每天喝6~8杯水
水是饮料。多喝水有助代谢，排出身体毒素。但是人们一忙起来就容易忘记喝水。你可以在办公桌上放个杯子或水瓶，提醒自己要多喝水。当你觉得想吃甜的食品时，也要记得喝杯水，这样这种欲望很快就会消失。
4.饮食要清淡
烹饪食物时尽量用蒸、煮、焖、炖的方法，并且少放盐油和其他的调味料。
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2.一疗程减15-20斤，达不到10斤退全款。
3.签约，签约保证斤数，签约不反弹。
4.局部，男士，女士，产后，学生，中年均可。
5.不节食，养生八分饱即可健康饮食，炒菜，肉，米饭都可以吃的
石家庄御珍堂21家连锁分别为：益友店、新百店、旭城店、美博城店，国富店、勒泰店、水上公园店、美东店、建华店、万达店、空中花园店、新华店，海悦店，恒大店，方北店，益庄店、西美店、开发区店、正定店、鹿泉店、栾城店
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