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过量的进食不仅会导致脂肪堆积，更会增加肠胃负担，引发肠胃疾病。胃在消化食物的过程中，需要大量血液运输营养和氧气，脑部的供血就会不足，使大脑反应变慢，也更容易感到疲劳。

30岁后男性要格外关注

《免疫》杂志上的一篇综述指出，男性新冠病毒后比女性更容易出现重症，且死亡风险更高，这是女性对病毒的免疫反应比男性更强造成的。因为雌能够刺激淋巴细胞增生，；而雄在体内会通过抑制免疫细胞活性，降低免疫反应