什么是“抗逆力”？

    抗逆力是一种能力，表现为个体身处恶劣环境时有能力应对不利局面，并产生正面的结果。抗逆力的核心要素是复原，即重新回到压力事件之前所具有的适应能力。抗逆力可以使我们遭遇逆境和危机的时候，找到克服困难的方法，保持对生活的积极性，从而健康发展。
    抗逆力与生俱来，每个人都会遇到逆境，“没有逆境”也是逆境。不管家境贫寒的，还是家境优渥的“幸运儿”都会有抗逆力。对于一个生命来说，什么都没有经历也是逆境，因为他们被剥夺了成长的机会和尝试的可能性。
    因此，每个人都应该用“优势视角”去发现他人的长处并适时鼓励和激发。